Salud : Consejos de especialistas en salud mental en Boyacá para afrontar aislamiento | Regiones | W Radio Colombia

El psicólogo German Orozco, de la Línea 106 de la Secretaría de Salud de Boyacá, cuenta que en medio de la pandemia del Covid – 19, las llamadas han aumentado en busca de ayuda profesional por trastornos de depresión, cambios de temperamento, ansiedad y conflictos familiares.  

Orozco hace caer en la cuenta dos cosas a las familias boyacense: la primera no consumir demasiada información con respecto al coronavirus, teniendo en cuenta que un ciudadano común y corriente no es ni científico ni químico.

Segundo, el encierro no debe verse como algo totalmente negativo, pues en ese escenario se puede observar cuánto lleva protegiendo a su familia y así mismo. “Nosotros no estamos encerrados, estamos es protegiéndonos”.

El profesional Germán Orozco dice que las actividades cotidianas en el aislamiento se pueden hacer en momentos y espacios en los cuales “estemos solos y espacios donde estemos unidos, como por ejemplo en algún juego o charla”.

En medio del aislamiento preventivo se puede leer libros, dibujar, pintar e incluso hacer arreglos locativos, según dice el funcionario de la Secretaría de Salud de Boyacá, que precisa las llamadas más frecuentes provienen de Tunja, Duitama, Sogamoso y las provincias de Occidente y Márquez.  

Con respecto a los deportistas, ellos por internet pueden encontrar rutinas o dinámicas que les permita hacer gimnasia desde su casa. “Sabemos que es complejo y que no va a ser fácil en medio de todo está situación de pandemia”.