Esta disciplina ha cobrado fuerza en los últimos años.

Cuando el ser humano, realiza ejercicios de yoga, mantiene una influencia sobre la salud mental y física, demostrado con un estudio realizado por el Centro Médico de Asuntos Veteranos, en San Francisco.

El practicar Yoga, aumenta una buena condición física y complementa un equilibrio mental y emocional, la pérdida de peso tiende a ser más efectivo debido a la clase de alimentos que consumas y el momento adecuado para hacerlo.

Alivia las tensiones y contracturas, siendo el yoga, un método natural para deshacerse de la tensión acumulada a diario.

El yoga y la meditación tienen el poder de mejorar la capacidad intuitiva, sin esfuerzo. Es un estado que ocurre naturalmente luego de una práctica ininterrumpida, fundamental para la toma de decisiones y el manejo de situaciones diarias y trascendentales.