Las selfies pueden ser malas para tu salud mental. El uso de filtros implica falta de aceptación

A medida que pasa el tiempo vemos como las selfies abundan cada vez más en las redes sociales, muchas personas suelen perderse momentos o situaciones especiales por retratarse a sí mismos. El problema con esto no es que no mostramos a nosotros mismos sino todo lo contrario.

Miles de filtros suelen ser utilizados antes de montar la fotografía y esto puede demostrar una clara falta de aceptación y baja autoestima.

La terapeuta clínica Kyla Fox, aseguró que muchas personas pierden gran parte de su tiempo en la vida intentando «colocar la imagen correcta en el mundo». Ese tipo de actitudes las desenfocan a las personas haciéndoles creer que el exterior tiene más que ofrecer que lo interior.

Un ejemplo que suele usar para dar su explicación es el de Frida Kahlo, quien al morir dejó más de 50 autorretratos. Aunque intentaba presumir que era una mujer poderosa en ellos la verdad es que representaban el sufrimiento interno que tenía.

Es por esto que en su fundación, Fox suele enseñar a las personas a conectarse con lo interno y a cultivar una verdadera relación consigo mismo y con las personas alrededor.

Cabe resaltar que todo es una percepción cuando se habla de redes sociales y aunque podamos creer que conectamos con las personas, solo conectamos con una parte específica que decidió mostrarnos y es imposible saber si es real o no.

La cuestión con los selfies es que siempre van acompañado de algo que aleja a la imagen de ti, la necesidad de mostrar constantemente un poder o status es donde radica una situación tan grave. Ese tiempo puede ser empleado en desarrollarte como persona e inclusive profesionalmente.

Según la BBC  una persona puede tomarse hasta 70 selfies en un día, gastando una hora de su vida aproximadamente que podría invertir en algo de más utilidad. Entendemos que para algunos esto pueda ser un trabajo, pero para los que no tal vez deberían buscar ayuda profesional.

Aceptarnos como somos es el primer paso, de ese modo el mundo podrá captar nuestra esencia real. Por otra parte los invitamos a conocernos como personas y no conformarse con una simple fotografía que no expresa tanto.

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